Podložky na cvičenie

Balančná podložka na cvičenie

Balančná podložka je navrhnutá na zlepšenie stability a koordinácie tela. Používa sa pri rôznych druhoch cvičenia a posilňuje stabilizačné svaly. Pomôže vám pri bolestiach kĺbov alebo chrbta. Môžete ju využiť aj pri rehabilitácii po úrazoch. Na výber máte balančné podložky z gymnastickej lopty (BOSU) alebo iné balančné pomôcky. 

Podložky na jógu: jogomatky

Sú to podložky, ktoré sú primárne určené na cvičenie jógy, ale môžete ich využiť tiež pri iných športoch, ako je pilates či domáce posilňovanie. Oproti iným podložkám sú pevnejšie, stabilnejšie a protišmykové. Pri cvičení jógy vás udržia aj v pozíciách, ktoré sú extrémne náročné. Podložky na jógu sú tenšie ako fitness podložky.

Podložky na cvičenie (fitness)

Podložky na cvičenie sú univerzálne pomôcky, ktoré využijete pri cvičení v posilňovni, doma alebo počas rehabilitácií. Pri cvičení s činkami tlmia nárazy, čím chránite podlahu. 

Ďalšou dôležitou funkciou podložky je tlmenie dopadov pri dynamickom cvičení, čím šetrí vaše kĺby.

Puzzle podložky na cvičenie 

Puzzle podložky na cvičenie sú obľúbené podložky, ktoré majú štvorcové puzzle diely. Ľahko ich zložíte a rozložíte. Hodia sa napríklad na dynamickejšie formy jóg, kde potrebujete mäkký dopad. 

Vybrať si môžete podložky na cvičenie v rôznych veľkostiach, menšie sú do šírky 40 cm, stredné 40 až 60 cm a veľké 61 až 121 cm. Najväčšie podložky na cvičenie nájdete v šírke do 183 cm. 

Obľúbené značky podložiek na cvičenie sú Spokey, Gymbean alebo Capital sports.